Ich stehe für den Versuch, im mittleren Lebensabschnitt die eigenen Grenzen neu zu definieren.
Beyond 40 Running ist kein klassisches Projekt, sondern eine persönliche Entwicklung. Es geht darum, strukturiertes Training, datenbasierte Analyse und konsequente Umsetzung miteinander zu verbinden.
Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie weit kann man sich jenseits der 40 noch steigern?
Ich trainiere mit Fokus auf Effizienz, Belastungssteuerung und kontinuierliche Verbesserung. Dabei spielen nicht nur Tempo und Leistung eine Rolle, sondern auch Regeneration, Ernährung und mentale Faktoren.
Der Weg ist klar definiert: Ein ambitioniertes Ziel beim Berlin Marathon. Diese Plattform dokumentiert den gesamten Prozess – mit echten Trainingseinheiten, Fortschritten und Rückschlägen.
Ohne Theorie. Ohne Schönreden. Sondern mit dem Anspruch, das Maximum aus den eigenen Möglichkeiten herauszuholen.